"El Corazón de la Rosa"

              Hay una técnica para dominar la mente que supera a todas la demás. Si la practicas durante 21 días te vas a sentir con más energía, entusiasta y dinámico de lo que te has sentido en muchos años. Es una técnica que tiene más de cuatro mil años de antigüedad.

                 Lo único que se requiere para este ejercicio es una rosa fresca y un lugar silencioso. Los entornos naturales son lo mejor, pero una habitación tranquila también sirve. Empieza mirando al centro de la rosa, a su corazón.  Una rosa es muy parecida a la vida: encontrarás espinas por el camino, pero si tienes fe y crees en tus sueños acabarás cruzando las espinas para llegar al corazón de la flor. Sigue mirando la rosa. Fíjate en su color, textura y diseño. Saborea su fragancia y piensa únicamente en el objeto que tienes ante ti. Al principio notarás que otros pensamientos te distraen. Es el síntoma de una mente mal entrenada.

                Pero no te apures, por que la cosa mejorará enseguida. Vuelve tu atención al objeto en que estas fijándote; tu mente no tardará en volverse fuerte y disciplinada. Y para que sea efectivo este ritual debe realizarse diario. En los primeros días te resultará difícil emplear siquiera cinco minutos en este ejercicio.

             La mayoría de nosotros vive a un ritmo tan frenético que la quietud y el silencio nos resultan extraños e incómodos. La mayoría de la gente diría que no tiene tiempo de sentarse a mirar una flor. Son las mismas personas que dicen no tener tiempo para disfrutar la risa de los hijos o andar descalzos bajo la lluvia. Dicen que están demasiado ocupados para hacer cosas semejantes. Ni siquiera tienen tiempo para hacer amigos. pues eso también lleva su tiempo.

"No hay que dejar que el reloj y el calendario nos impidan ver que cada momento de la vida es un milagro... y un misterio". 

                Persiste y emplea cada vez más tiempo en la contemplación de la rosa. Antes de dos semanas deberías ser capaz de practicar el ejercicio durante 20 minutos sin que tu mente se distraiga en otras cosas. Esté será el primer indicio de que estas recuperando el control del la fortaleza de tu mente. De ese modo se concentrará única y exclusivamente en lo que tu le ordenes. Será un maravilloso sirviente, capaz de hacer por ti cosas extraordinarias. Recuerda que o tú controlas tu mente o ella te controla a ti. 

"En la práctica, te sentirás mucho más sereno. Habrás dado un importante paso para borrar el hábito de preocuparse que atormenta a tantísima gente, tu energía y tu optimismo crecerán. Más aún, observarás en tu vida una sensación de júbilo además de la capacidad de apreciar las cosas que te rodean. Cada día, no importa lo ocupado que estés ni las responsabilidades que hayas de afrontar, vuelve al Corazón de la Rosa.. Es tu oasis, tu retiro de silencio, tu isla de paz. No olvides nunca que en el silencio y la quietud ha y poder. La quietud es el escalón para enlazar con la fuente universal de inteligencia que late en todo ser vivo".